Hormonal değişikliklere bağlı olarak ,deha gebeliğin erken dönemlerinde barsak haraketlerindeki yavaşlamadan dolayı kabızlık gözlenebilir.
Kabızlığı rahatlatmak amacıyla;
*Lifli ve posalı yiyecekler fazlasıyla tüketilmeli.Kepekli ekmek ,bol meyve sebze tüketilmelidir.
*Bol sıvı alınmalıdır.
*Düzenli olarak yürüyüş yapın haraket edin
|