Erken gebelikte döneminde en sık karşılaşılan rahasızlıktır.Artan gebelik hormonlarına bağlı olduğu düşünülmektedir.Genelde 12-14 haftalarda geriler.Kişiye göre değişen şiddette olur.Bazen sabah ,bazende gün boyunca bulantı ve halsiz hasta hissedilebilinir.
Bulantıyı azaltmak için;
*Sabah yataktan yavaş kalkın,kalkmadan kuru bir tost,biskuvi atıştırın,
*Bol dinlenin ,yorgunluk şikayetleri arttırır.
*Az ve sık yiyin ama kesinlikle tamamen yemeği bırakmayın.
*Bol sıvı alın.
*Kokular ve yağlı yiyecekler bulantıyı arttırabilir.Bu nedenle rahatsız edici kokulu ve yağlı yiyeceklerden kaçının.
*Beli sıkan giysilerden kaçının.
*Eğer gebe kendini çok halsiz yorgun hissederse bulantı ilaçları yada serum teddavisi uygulanması düşünülebilinir.
|